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1.按摩双下巴。下颌按摩前，应均匀涂抹一层按摩膏，以增加效果。然后用拇指、食指、中指脂肪下拉下颌皮下脂肪，用剪刀按摩下颌。
2.抓住皮下脂肪，尽量往上推。用力切皮下脂肪，手从下颌中心向耳朵移动。用第二关节的手指按压皮下脂肪。每侧重复2-3次。

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3.摩擦消除双下巴。用手背左右两侧，从颈根向颌尖推出按摩。慢慢的有节奏的做20~30次左右。有利于下颌放松的情况。
【瘦脸瘦下巴最快方法怎样瘦脸瘦下巴】4.完成的关键刺激。用拇指腹从下颌慢慢压到下耳。特别是穴位集中在耳根下，可以压在耳朵附近，帮助下巴恢复紧致。

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