瘦脂肪腿的有效方法怎样快速瘦脂肪腿

1.多做有氧运动，比如跑步、游泳，在家多做耐力运动，伸展手脚帮助消除皮下脂肪。
2.早晚佩戴分解和控制脂肪形成的护理产品，尤其是大腿内侧、膝盖和脚后跟，以分解积聚的脂肪，防止脂肪形成。

文章插图
【瘦脂肪腿的有效方法怎样快速瘦脂肪腿】3.非常有效的瑜伽动作，仰卧吸气，手掌放在头上，一条腿抬起手掌贴在大腿侧，左右腿做10次。坐在地板上，一条腿向内弯曲，先吸气，身体前倾至直腿，呼气后坐直，左右腿各做5次。

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